L-Arginina - Now Foods (100 cápsulas)

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 O que é L-arginina - Now foods?

A L-arginina - Now foods é um aminoácido que ajuda o corpo a produzir proteínas. Pode ser obtido naturalmente na dieta e também é encontrado na forma de suplemento dietético. Alimentos ricos em L-arginina incluem proteínas vegetais e animais, como laticínios, carnes, aves, peixes e nozes.

Ovos, carnes, leite, proteínas de soja, amendoim e nozes são fontes de arginina. A forma fisiologicamente ativa, L-arginina, é obtida pela quebra de proteínas. A arginina também pode ser sintetizada no laboratório. Como a L-arginina pode ser sintetizada no corpo, é classificada como um aminoácido não essencial em adultos. No entanto, em crianças e em pessoas com certas condições (por exemplo, infecção, trauma), a síntese de L-arginina pode ficar comprometida e, em seguida, pode ser considerada semi-essencial.

L-arginina também ajuda a livrar o corpo de amônia (um produto residual) e estimula a liberação de insulina. Além disso, seu corpo usa arginina para produzir óxido nítrico (um composto que relaxa os vasos sangüíneos). Embora alguns estudos sugiram que a L-arginina pode beneficiar certas condições de saúde, outra pesquisa mostra que a L-arginina pode ter efeitos prejudiciais em alguns indivíduos.

 

Usos tradicionais / etnobotânicos

A L-arginina é um aminoácido não essencial que pode desempenhar um papel importante no tratamento de doenças cardíacas devido ao seu bloqueio da placa arterial, coágulos sanguíneos, agregação de plaquetas e para aumentar o fluxo sanguíneo através da artéria coronária. L-arginina é comumente vendida como um suplemento de saúde alegando melhorar a saúde vascular e tratar a disfunção erétil em homens. A L-arginina, que é promovida como estimulante do crescimento humano, também tem sido usada no culturismo. Nos anos de 1800, foi primeiramente isolado do chifre animal.

 

Qual a dosagem recomendada?

A L-arginina foi estudada em doses orais de 6 a 30 g / dia para uma variedade de condições. Muitas formulações foram usadas.

 

Contra-indicações L-arginina - Now foods

Contraindicações absolutas não foram identificadas. L-arginina não é recomendada em pacientes após um ataque cardíaco agudo.

 

Gravidez / Aleitamento

Não há informações específicas sobre segurança e eficácia durante a gravidez e a amamentação, embora vários estudos tenham sido conduzidos em mulheres grávidas sem efeitos nocivos notáveis.

 

Interações

A L-arginina tem efeitos imprevisíveis na insulina e nos agentes redutores do colesterol. A L-arginina pode aumentar os efeitos do mononitrato de isossorbida e de outros dadores de óxido nítrico, tais como o trinitrato de glicerilo e o nitroprussiato de sódio.

 

Como tomar a L-arginina - Now foods

Ao melhorar o fluxo sanguíneo no corpo, alguns defensores afirmam que a L-arginina pode ajudar no coração, como dor no peito (angina),  pressão alta , cãibras nas pernas e fraqueza devido a artérias obstruídas (uma condição conhecida como claudicação intermitente). disfunção erétil (DE).

Algumas pessoas usam a L-arginina para  estimular o sistema imunológico , melhorar o desempenho atlético, reduzir o tempo de recuperação após a cirurgia e promover a perda de peso. A L-arginina também é usada para musculação.

Há também algumas evidências de que a L-arginina pode ajudar com  cistite intersticial  e pré-eclâmpsia.

 

Benefícios da L-arginina - Now foods

Neste ponto, existem poucos ensaios clínicos testando os benefícios potenciais da L-arginina. Aqui está uma olhada em algumas descobertas da pesquisa disponível:

 

Disfunção erétil

Algumas pesquisas examinaram se os suplementos de L-arginina podem beneficiar homens com disfunção erétil , também conhecida como disfunção erétil. Pensa-se que a L-arginina aumenta o óxido nítrico e, por sua vez, relaxa os músculos que rodeiam os vasos sanguíneos que alimentam o pénis. Como resultado, os vasos sangüíneos do pênis se dilatam, aumentando o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a manter uma ereção.

Em um estudo de 2017 publicado na revista Andrology , por exemplo, os níveis de L-arginina e L-citrulina (outro aminoácido) foram medidos em pessoas com disfunção erétil. Os pesquisadores descobriram que os níveis de ambos os aminoácidos foram menores em homens com disfunção erétil do que naqueles sem ED.

Um par de pequenos estudos exploraram o uso de L-arginina em combinação com o extrato de casca de pinheiro marítimo francês.

Doença cardíaca

Os primeiros proponentes sugeriram que a L-arginina poderia proteger o coração e beneficiar as pessoas com doenças cardíacas, no entanto, um estudo publicado no Journal of American Medical Association  em 2006 descobriu que a arginina não melhorou a rigidez dos vasos sanguíneos ou a função cardíaca em pessoas de 60 anos. ou mais velho que tomou arginina em combinação com o tratamento padrão após um ataque cardíaco. Além disso, os pesquisadores descobriram que "a arginina pode estar associada a maior mortalidade pós-infarto".

Outras pesquisas sugerem que a suplementação de arginina pode aumentar o risco de doença cardíaca . Até sabermos mais, os suplementos de L-arginina não podem ser recomendados como tratamento para doenças cardíacas.

 

Terapia Nutricional

Tomando L-arginina em combinação com um ácido graxo ômega-3 e nucleotídeos foram explorados para reduzir o tempo de recuperação, proteger contra a infecção e promover a cicatrização de feridas após a cirurgia. O suplemento em combinação com outros suplementos também tem sido usado para aumentar a massa corporal magra em pessoas com câncer .

 

Efeitos colaterais L-arginina - Now foods

A L-arginina pode causar vários efeitos colaterais, incluindo indigestão, náusea, dor de cabeça, inchaço, diarréia, gota, anormalidades sanguíneas, alergias, inflamação das vias aéreas, piora dos sintomas da asma, diminuição da sensibilidade à insulina e baixa pressão sangüínea.

A L-arginina tem poucas reações adversas relatadas. Náusea e diarréia foram relatadas com pouca frequência. O gosto amargo pode ocorrer com doses mais altas. Devido à sua capacidade de dilatar os vasos sanguíneos, pode ocorrer baixa pressão sanguínea. Preparações intravenosas contendo cloridrato de L-arginina têm um alto teor de cloreto que pode aumentar o risco de acidose metabólica em pacientes com desequilíbrio eletrolítico. Níveis baixos de potássio e nitrogênio ureico sérico elevados podem ocorrer em pacientes com insuficiência renal e / ou hepática.

Doses mais altas de L-arginina podem aumentar o ácido estomacal, podendo também piorar a azia, úlceras ou distúrbios digestivos causados ​​por medicamentos. Além disso, a L-arginina pode agravar os sintomas em pessoas com herpes.

A L-arginina pode interagir com certos medicamentos, como medicação para pressão sangüínea, medicação para diabetes ou medicamentos usados ​​para tratar a disfunção erétil. Se você tem diabetes ou doença cardíaca, evite tomar L-arginina. Alguns estudos descobriram que a suplementação de L-arginina crônica pode diminuir a sensibilidade à insulina, enquanto outros não encontraram nenhum efeito ou aumento da sensibilidade à insulina.

Tal como acontece com muitos outros suplementos , L-arginina não foi testada para a segurança em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estão tomando medicamentos.

 

Conclusão

Na maioria dos casos, o corpo mantém um suprimento adequado de L-arginina - Now foods por conta própria. No entanto, queimaduras graves, infecções e lesões podem esgotar o suprimento de arginina do organismo. Sob essas condições, é necessário garantir a ingestão adequada para atender ao aumento das demandas.

Devido à pesquisa em evolução sobre a relação entre L-arginina e doenças cardíacas, evite tomar suplementos de L-arginina, a menos que você tenha consultado seu médico primeiro sobre os possíveis benefícios e riscos.

 

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