Acido Hialuronico 100mg - Now Foods (120 cápsulas)

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O ácido hialurônico, também conhecido como hyaluronan, é uma substância clara e pegajosa que é produzida naturalmente pelo seu corpo.

O ácido hialurônico foi descoberto pela primeira vez em 1934. Quimicamente falando, é um tipo de carboidrato conhecido como "mucopolissacárido" e é encontrado naturalmente na maioria dos tecidos do corpo. O que torna o ácido hialurônico uma substância tão fascinante, responsável por uma série de papéis cruciais, é como ele é atraído e se liga às moléculas de água. Pode subsequentemente ajudar a aumentar a hidratação em locais alvo específicos e por este motivo foi referido como “hidratante da natureza”.

As maiores quantidades são encontradas na sua pele, tecido conjuntivo e olhos.

Sua principal função é reter a água para manter seus tecidos bem lubrificados e úmidos.

O ácido hialurônico tem vários usos. Muitas pessoas tomam isso como um suplemento, mas também é usado em soros tópicos, colírios e injeções.

Quais são os benefícios do ácido hialurônico?

As propriedades químicas do ácido hialurônico tornaram um tema rico para a pesquisa científica e parecem oferecer uma gama de benefícios nos casos em que o aumento do teor de umidade é benéfico.

Envelhecimento da Pele

Acredita-se que o hialurônico pode ajudar a aliviar os sintomas do envelhecimento da pele, como rugas ou secura.Os cientistas têm teorizado que o ácido hialurônico pode desempenhar um papel fundamental na manutenção da pele saudável, graças às suas propriedades hidratantes.

A fim de avaliar este conceito, eles usaram corantes especializados projetados para se ligar ao ácido hialurônico para inspecionar os níveis na pele de diferentes faixas etárias. Os pesquisadores confirmaram que o conteúdo natural de ácido hialurônico da pele humana diminui com a idade, sendo completamente ausente a partir dos 60 anos de idade. Eles concluíram que a queda dos níveis de ácido hialurônico pode, portanto, desempenhar um papel no envelhecimento natural da pele, incluindo a redução da elasticidade e o aparecimento de rugas. 

Esta descoberta levou o ácido hialurônico a tornar-se cada vez mais popular como uma solução cosmética para combater o aparecimento de rugas. Como o mais conhecido Botox, um número de cirurgiões agora oferece injeções de ácido hialurônico logo abaixo da superfície da pele - mas funciona?

Em um estudo, 158 voluntários receberam “terapia de reposição” com ácido hialurônico, antes de os pacientes serem questionados sobre os resultados. Como se viu, 78,5% dos participantes relataram pelo menos uma melhora moderada no sinal de rugas.

É importante ressaltar que, enquanto os resultados de tais injeções tendem a ser duradouros; é improvável que sejam permanentes. Um estudo que monitorou o aparecimento de rugas após injeções de ácido hialurônico descobriu que 60% dos participantes ainda mostraram benefícios após um período de 12 meses. Dito isto, como o ácido hialurônico é uma substância natural e biodegradável, é provável que, eventualmente, o impacto comece a diminuir à medida que o corpo o decompõe, ponto em que pode ser necessário mais tratamento.

Cicatrização de feridas

Descobriu-se que o ácido hialurônico estimula a atividade de células conhecidas como “condrócitos”, responsáveis ​​pela produção de cartilagem e tecido. Portanto, não deve ser surpresa que a suplementação com ácido hialurônico parece acelerar a cicatrização de feridas, estimulando o crescimento na área afetada.

Em um exemplo, pequenos orifícios foram perfurados no osso, antes que enxertos ósseos de tamanho adequado fossem usados ​​para preencher os orifícios. Na metade dos pacientes, o ácido hialurônico também foi adicionado ao orifício, para avaliar o impacto que ele teve no processo de reparo. Os cientistas responsáveis ​​observaram que esses enxertos tratados com ácido hialurônico tendem a se ligar muito mais rapidamente, levando a uma recuperação mais rápida.

Outro estudo fascinante analisou os impactos potenciais do ácido hialurônico como uma solução alternativa para algumas cirurgias. Lágrimas de tímpano, como após exposição a ruídos altos, podem afetar negativamente a audição. Estes geralmente requerem cirurgia para reparar. Neste estudo, no entanto, os cientistas tentaram tratar as membranas danificadas com ácido hialurônico. Os médicos envolvidos descobriram que a maioria dessas lágrimas reparou-se com sucesso naturalmente em questão de semanas, sem necessidade de cirurgia.  

É interessante notar que algumas outras substâncias podem realmente estimular a produção de ácido hialurônico no corpo. Aqueles conhecidos por terem um impacto incluem a popular combinação de suplementos de glucosamina e condroitina. Como resultado disso, alguns especialistas sugeriram que a suplementação com comprimidos de glucosamina imediatamente após a cirurgia “pode aumentar a produção de ácido hialurônico na ferida, promovendo uma cura mais rápida”. 

Hidratante

O ácido hialurônico é freqüentemente usado como uma aplicação tópica em uma tentativa de manter uma pele saudável e com aparência mais jovem. Por conseguinte, é frequentemente incluído em cremes para a pele, com vista a manter a humidade na pele e promover uma elasticidade saudável.

Há também evidências para sugerir, no entanto, que a suplementação oral pode fornecer benefícios semelhantes aos níveis de umidade na pele. Num estudo, os doentes que sofriam de secura da pele a longo prazo receberam 120 mg por dia de ácido hialurónico ou um placebo. Após quatro semanas, os participantes foram submetidos a testes para verificar os efeitos (se houver) sobre a hidratação da pele. Os especialistas relataram aumento no teor de umidade, melhora na suavidade e redução no aparecimento de rugas. Eles concluíram que a "ingestão de ácido hialurônico é eficaz no aumento da retenção de umidade e suavidade na pele". 

No entanto, este é apenas um aspecto de seus possíveis benefícios. Uma condição comum em mulheres na pós-menopausa é a secura vaginal, levando a um desconforto persistente. Estudos usaram géis feitos de ácido hialurônico como um potencial tratamento, e em um experimento foi encontrado para melhorar os sintomas em quase 85%.

Em outro lugar, um gel similar contendo ácido hialurônico foi usado por indivíduos que sofrem de úlceras orais recorrentes. Pesquisados ​​por suas experiências, os participantes relataram uma redução de 72% no número de úlceras experimentadas ao usar o gel. 

Articulações Artríticas

Suplementos de ácido hialurônico são tomados por muitas pessoas com o objetivo de proteger as articulações artríticas e reduzir o desconforto.O ácido hialurônico é bem conhecido por seu papel na estimulação do crescimento da cartilagem. É também um componente chave do “líquido sinovial” - em essência, um saco cheio de gel que age como um amortecedor nas articulações. Como resultado, os especialistas se perguntaram se a suplementação com a substância teria o potencial de melhorar os sintomas da artrite.

Os cientistas testaram essa hipótese injetando ácido hialurônico ou um placebo diretamente nas articulações dos joelhos de voluntários que sofrem de osteoartrite. Os dados sugerem que tais injeções realmente ajudam a aliviar os sintomas das articulações doloridas.

Um estudo notável teve como objetivo comparar o impacto do ácido hialurônico na osteoartrite do joelho contra o tratamento mais tradicional dos corticosteróides. Sua análise de 606 voluntários mostrou que, nas primeiras duas semanas de tratamento, os usuários de esteróides tiveram uma melhora maior em sua condição. Na quarta semana, no entanto, o grupo do ácido hialurônico havia se recuperado e, a partir daí, houve melhorias maiores do que os usuários de esteróides.

Embora a idéia de receber injeções em articulações doloridas não pareça o tratamento mais atraente, um benefício em particular parece ser o período de tempo durante o qual os voluntários se beneficiaram. Os participantes de um estudo receberam entre três e cinco injeções, cada uma com intervalo de uma semana. O que foi surpreendente foi que os impactos benéficos ainda foram relatados pelos participantes entre 6 e 12 meses após o tratamento.

Embora a maioria dos estudos até o momento tenha se concentrado em injetar ácido hialurônico diretamente nas articulações, essa não é uma opção prática para os usuários domésticos. Felizmente, estudos limitados avaliaram a eficácia da suplementação oral na dor articular artrítica. Em um estudo, os voluntários receberam uma dose diária de ácido hialurônico, com seus sintomas sendo monitorados por um período de oito semanas. Os resultados indicam que os voluntários que tomam ácido hialurônico experimentaram melhorias significativas nas medidas de dor, rigidez e funcional geral da articulação.

Em outros lugares, sessenta portadores de artrite foram divididos em dois grupos; um dos quais recebeu 200 mg de ácido hialurônico por dia, enquanto o outro recebeu um placebo inerte. Ambos os grupos foram encorajados a realizar exercícios regulares destinados a fortalecer os músculos das pernas, retirando assim a pressão nas articulações dos joelhos com artrite. Enquanto ambos os grupos relataram melhorias em seus sintomas, o grupo do ácido hialurônico obteve maiores resultados.

Por último, os cientistas descobriram que o nível de ácido hialurônico no sangue é diretamente proporcional à inflamação das articulações experimentada por quem sofre de artrite reumatóide. A medição dos níveis de ácido hialurônico é agora considerada uma ferramenta diagnóstica fundamental na avaliação dos níveis de inflamação articular.

Quanto ácido hialurônico devo tomar?

O interesse pelo ácido hialurônico está crescendo rapidamente, com um número crescente de pessoas confiando nele para um estilo de vida ativo.Como o ácido hialurônico atende a tantos benefícios em potencial, e pode ser tomado de muitas formas diferentes, é difícil fornecer as dosagens recomendadas. Isso é ainda mais complicado pelo fato de que o ácido hialurônico vem em várias formas e com diferentes forças dependendo da fonte.

Dito isso, a pesquisa até o momento sugere que a suplementação de cerca de 200mg por dia é provavelmente benéfica quando administrada por via oral. Cremes tópicos para a pele podem ser aplicados conforme necessário, ao passo que as dosagens de injeção serão decididas pelo profissional que as administra.

Quais alimentos contêm ácido hialurônico?

O ácido hialurônico está presente na maioria dos tecidos animais. Infelizmente eles são geralmente encontrados em partes do corpo que normalmente não consumimos. Por exemplo, o ácido hialurônico é encontrado em volumes decentes no humor aquoso do olho, no cordão umbilical e nos pulmões, rins e cérebro. Altos níveis também são encontrados nos pentes de galinhas.

Como resultado, qualquer um que queira aumentar seus níveis de ácido hialurônico provavelmente terá que confiar na suplementação de alguma forma. Suplementos de ácido hialurônico estão disponíveis em alguns fornecedores especializados. Alternativamente, a pesquisa científica até o momento parece sugerir que tomar suplementos de glucosamina ou condroitina também pode ajudar a estimular a produção natural de ácido hialurônico no corpo.

Efeitos colaterais do ácido hialurônico

Estudos de ácido hialurônico até hoje têm encontrado muito poucos efeitos colaterais potenciais. Um dos poucos estudos envolvendo suplementação oral experimentou apenas três eventos adversos; um participante experimentou piora da dor articular, um ataque de diarréia e a última dormência de curto prazo da língua. Mesmo assim, essas situações foram julgadas como “provavelmente não relacionadas” ao uso de ácido hialurônico.

Outros estudos também indicaram que os efeitos colaterais experimentados pelos participantes são poucos e distantes, e são de intensidade baixa a moderada. Um relatório científico publicado no Journal of Toxicology sobre o uso de ácido hialurônico na indústria da beleza resumiu que “o ácido hialurônico e seus sais de sódio e potássio são considerados seguros para uso em cosméticos”.

Existe alguma evidência de reações alérgicas que ocorrem quando as injeções são administradas para fins estéticos, onde podem ocorrer dores, vermelhidão ou inchaço a curto prazo.

A evidência até o momento parece sugerir que o ácido hialurônico é seguro na maioria dos casos, com os efeitos colaterais sendo geralmente pequenos e transitórios.

Dito isso, até que mais pesquisas sejam divulgadas, não há evidências disponíveis que sugiram sua segurança para mulheres grávidas ou que amamentam.

Independentemente dos estudos até o momento, é aconselhável consultar um médico qualificado antes de começar a tomar qualquer novo suplemento.

Promove uma pele mais saudável e flexível

Suplementos de ácido hialurônico podem ajudar sua pele a se sentir mais flexível.

Aproximadamente metade do ácido hialurônico do seu corpo está presente em sua pele, onde se liga à água para ajudar a reter a umidade.

No entanto, o processo natural de envelhecimento e a exposição a coisas como a radiação ultravioleta do sol, a fumaça do tabaco e a poluição podem diminuir sua quantidade na pele.

Tomar suplementos de ácido hialurônico pode impedir esse declínio, dando ao seu corpo quantidades extras para incorporar na pele.

Doses de 120 a 240 mg por dia durante pelo menos um mês demonstraram aumentar significativamente a umidade da pele e reduzir a pele seca em adultos.

A pele hidratada também reduz o aparecimento de rugas, o que pode explicar por que vários estudos mostram que a suplementação com ela pode fazer com que a pele pareça mais lisa.

Quando aplicado à superfície da pele, os soros de ácido hialurônico podem reduzir rugas, vermelhidão e dermatites.

Alguns dermatologistas ainda injetam preenchimentos de ácido hialurônico para manter a pele firme e jovem.

Pode acelerar a cicatrização de feridas

O ácido hialurônico também desempenha um papel fundamental na cicatrização de feridas.

Está naturalmente presente na pele, mas suas concentrações aumentam quando há danos que precisam de reparos.

O ácido hialurônico ajuda as feridas a se curarem mais rapidamente, regulando os níveis de inflamação e sinalizando ao corpo para construir mais vasos sanguíneos na área danificada.

Aplicá-lo a feridas na pele tem mostrado reduzir o tamanho das feridas e diminuir a dor mais rapidamente do que um placebo ou nenhum tratamento.

O ácido hialurônico também possui propriedades antibacterianas, por isso pode ajudar a reduzir o risco de infecção quando aplicado diretamente em feridas abertas.

Além disso, é eficaz no combate à doença da gengiva, acelerando a cicatrização após a cirurgia dentária e eliminando as úlceras quando usado topicamente na boca.

 

Alivie a dor nas articulações mantendo os ossos bem lubrificados

O ácido hialurônico também é encontrado nas articulações, onde mantém o espaço entre os ossos bem lubrificado.

Quando as articulações são lubrificadas, os ossos são menos propensos a ranger uns contra os outros e causar dor desconfortável.

Suplementos de ácido hialurônico são muito úteis para pessoas que sofrem de osteoartrite , um tipo de doença articular degenerativa causada por desgaste nas articulações ao longo do tempo.

Tomar 80 a 200 mg por dia durante pelo menos dois meses demonstrou reduzir significativamente a dor no joelho em pessoas com osteoartrite, especialmente aquelas entre as idades de 40 e 70 anos.

 

Alivie o olho seco e o desconforto

Aproximadamente 1 em cada 7 adultos mais velhos sofre de sintomas de olho seco devido à redução da produção de lágrimas ou a evaporação das lágrimas muito rapidamente.

Como o ácido hialurônico é excelente para reter a umidade, é frequentemente usado para tratar o olho seco.

Colírios contendo 0,2 a 0,4% de ácido hialurônico mostraram reduzir os sintomas do olho seco e melhorar a saúde ocular.

Lentes de contato que contêm ácido hialurônico de liberação lenta também estão sendo desenvolvidas como possível tratamento para olho seco.

Além disso, colírios de ácido hialurônico são freqüentemente usados ​​durante cirurgias oculares para reduzir a inflamação e acelerar a cicatrização de feridas.

 

Preserve a força óssea

Novas pesquisas com animais começaram a investigar os efeitos dos suplementos de ácido hialurônico na saúde dos ossos .

Dois estudos descobriram que os suplementos de ácido hialurônico podem ajudar a diminuir a taxa de perda óssea em ratos com osteopenia, o estágio inicial da perda óssea que precede a osteoporose.

Estudos em tubos de ensaio também mostraram que altas doses de ácido hialurônico podem aumentar a atividade dos osteoblastos, as células responsáveis ​​pela construção de novos tecidos ósseos.

 

Poderia prevenir a dor na bexiga

Aproximadamente 3-6% das mulheres sofrem de uma condição chamada cistite intersticial, ou síndrome da bexiga dolorosa.

Esse distúrbio causa dor e sensibilidade abdominais, junto com um forte e frequente desejo de urinar.

Embora as causas da cistite intersticial sejam desconhecidas, descobriu-se que o ácido hialurônico ajuda a aliviar a dor e a frequência urinária associadas a essa condição quando inserido diretamente na bexiga por meio de um cateter.

 

 

 

 

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